Si te gusta comenzar el día con mucha energía este jugo es lo que necesitas. Necesitas:
8 o 9 hojas de espinaca
Jugo de 2 naranjas
Media zanahoria
2 cucharadas de miel (si necesitas endulzar)
Licúa todo y tómalo apenas puedas. No dejes pasar más de media hora. ¡Te sentirás genial!
Espero que estas cuatro recetas de alimentos con alto contenido de hierro te gusten. Recuerda que la idea es que aprendas a incluir alimentos como la lenteja o la espinaca en tu dieta diaria para que tu energía esté al 100% siempre. ¡Suerte!
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